Como encontrar um Personal Trainer

Longe estão os dias em que só os ricos e famosos podem pagar personal trainers. Hoje, treinadores pessoais são mais abundantes, a preços acessíveis e são uma opção para quem quer atingir seus objetivos de fitness. Muitas vezes, a tarefa mais difícil pode ser encontrar um treinador pessoal qualificado em sua área que melhor corresponde ao seu estilo de treino. Este artigo é dedicado em fornecer-lhe as informações e recursos que você precisa para saber como encontrar o treinador pessoal direito para você.

Se ainda não está convencido que contratar um personal trainer é a melhor rota para você, considere os benefícios:

-Prestação de contas. Definir um compromisso para fitness com um personal trainer garante que você não vai apenas purgá-lo como uma viagem por conta própria para o ginásio.

-Reduza os ferimentos. Um personal trainer certificado tem as qualificações para garantir a você usa de forma correta e reduzir a probabilidade de ferimentos.

-Motivação. Um personal trainer vai empurrá-lo aos limites do seu corpo, Considerando que em seu próprio país, é provável que desistir antes de quando você deve.

-Obter resultados. Se você foi formação por conta própria e não vendo resultados, um personal trainer pode ajudá-lo a alcançá-los.

-Combate o tédio. Um bom treinador pessoal irá misturar os seus treinos suficiente para mantê-lo interessante.

Assim, você decidiu que contratar um personal trainer é a rota que você quer ir? Onde começar? Primeiro, você deve estar disposto a investir algum tempo e esforço em encontrar a melhor combinação para suas necessidades de fitness. Pergunte a mesmo algumas perguntas:

Que certificação possuirá meu personal trainer ideal?

Taxa de que eu estou disposto a pagar?

Que qualidades possuirá o meu treinador pessoal ideal para garantir que encontro meus objetivos de fitness?

Como eu quero medir o meu sucesso? Perder polegadas? Perder quilos?

O que devo esperar de um Personal Trainer?

Quando embarcar em sua busca por um personal trainer, você provavelmente encontrará formadores com diferentes backgrounds, especialidades, locais de formação, certificações, taxas e personalidades. É importante definir alguns parâmetros para si mesmo antes de começar sua pesquisa para garantir que você reduzi-lo a esses treinadores pessoais que irão funcionar melhor para você.

Você pode encontrar personal trainers que se especializam em determinadas áreas. Por exemplo, um personal trainer que se especializa na perda de peso, ou aquele que é especializada em ajudar atletas atingir seus objetivos. Pedir os candidatos que sua especialidade é, se houver e avaliar como que se encaixa com seus próprios objetivos.

Mais personal trainers oferecem sessões de uma hora de duração. Alguns também oferecem sessões de meia hora, mas você deve considerar se você será capaz de obter resultados em sessões de meia hora. A fórmula mais comum é duas sessões de uma hora de duração por semana. Esperemos que o personal trainer que você selecione também mantê-lo responsável para qualquer exercício que você faz fora dessas sessões.

Parte do serviço que fornece um personal trainer é garantir que você fique motivado. Pedir candidatos como eles motivam seus clientes. Sua primeira reunião deve incluir uma discussão de fixação de metas. Idealmente, o treinador vai realizar uma avaliação de aptidão e gravar suas medições antes de seu primeiro treino. Em seguida, o personal trainer deve medir periodicamente para comparar os resultados e avaliar o progresso em direção a você metas. Análise comparativa entre intervalos de 4 e 6 semanas pode ajudar a quantificar o seu sucesso e certifique-se de que você fica motivado para manter o treinamento.

Personal trainers podem realizar suas sessões em um ginásio, em sua casa, em sua casa, ou um estúdio privado. Você pode querer considerar encontrar treinadores pessoais que conduzem as sessões em um local de sua preferência. Por exemplo, se intimide multidões, você pode querer evitar formadores que treinam em uma Academia. Além disso, não subestime gyms home. Um bom personal trainer precisa de equipamento mínimo para lhe proporcionar um treino well-rounded. Se você está mais confortável de treinamento no ambiente privado, encontre um treinador que pode acomodar você.

Mais importante ainda, lembre-se que só porque uma pessoa chama-se um personal trainer não significa que eles são dignos do título. Fazer sua lição de casa e ir com seu instinto do intestino em tomar uma decisão.

Como conduzir uma entrevista com um Personal Trainer

Não tenha medo de fazer perguntas! Você pode aprender muito sobre um personal trainer antes nunca entrar em um treino com eles. Considere o seguinte como parte de sua entrevista:

Você tem as certificações? Em caso afirmativo, quais? É a certificação atual?

O que é a sua formação educacional?

Você se especializar em quaisquer tipos específicos de clientes ou clientes com tipos específicos de metas? ou seja, o peso perda, atletas, mães pós-parto, etc.

Você tem seguro de responsabilidade civil?

O que é o escopo do serviço que você irá fornecer? Será limitada ao exercício e fitness? Ele incluirá discussões sobre nutrição?

Como você mantém seus clientes motivados?

Como você medirá o meu sucesso?

Onde nós vai treinar?

O que devo esperar de nossas sessões?

Alongamento farão parte do nosso treino?

Como encontrar um Personal Trainer em sua área

Se você pertence a um ginásio ou um clube de fitness, a maioria têm treinadores pessoais de pessoal. Muitas academias oferecem pacotes de treinamento pessoal com preços razoáveis. No entanto, determine se ser-lhe-á atribuído um instrutor ou se o treinador irá variar de acordo com cada sessão. Você é mais provável ter os melhores resultados se um treinador pessoal único controle seu progresso. Também, ginásios têm diferentes requisitos para a certificação de instrutor, então certifique-se de seus treinadores pessoais são certificadas através de um dos programas mais rigorosos. Além disso, lembre-se que grandes ginásios normalmente pagam formadores menos e assim eles mais propensos a sair e ir para outro lugar. Isso pode ser perturbador para atender seus objetivos de fitness.

Deixe os dedos fazer a pé através de páginas amarelas locais. No entanto, mais independentes personal trainers tentam manter suas despesas para baixo e não fazer a lista com as páginas amarelas, que não deve ser sua única fonte.

Muitos dos programas de certificação de personal training mantém bancos de dados on-line dos participantes. Isso é ótimo lugar para começar, uma vez que a questão de saber se o candidato é certificado já é respondida.

Naturalmente, se você pode obter uma referência de alguém que já está trabalhando com um personal trainer, isso seria um grande ponto de partida. Seu contato pode lhe dar experiência em primeira-mão a como é trabalhar com o treinador e pistas sobre seu estilo de formação.

No fechamento, um personal trainer pode ajudá-lo a alcançar suas metas de fitness! Veja mais

Deixe seu depoimento sobre o texto.

http://www.personaltrainersonline.com.br

Longe estão os dias em que só os ricos e famosos podem pagar personal trainers. Hoje, treinadores pessoais são mais abundantes, a preços acessíveis e são uma opção para quem quer atingir seus objetivos de fitness. Muitas vezes, a tarefa mais difícil pode ser encontrar um treinador pessoal qualificado em sua área que melhor corresponde ao seu estilo de treino. Este artigo é dedicado em fornecer-lhe as informações e recursos que você precisa para saber como encontrar o treinador pessoal direito para você.

Se ainda não está convencido que contratar um personal trainer é a melhor rota para você, considere os benefícios:

-Prestação de contas. Definir um compromisso para fitness com um personal trainer garante que você não vai apenas purgá-lo como uma viagem por conta própria para o ginásio.

-Reduza os ferimentos. Um personal trainer certificado tem as qualificações para garantir a você usa de forma correta e reduzir a probabilidade de ferimentos.

-Motivação. Um personal trainer vai empurrá-lo aos limites do seu corpo, Considerando que em seu próprio país, é provável que desistir antes de quando você deve.

-Obter resultados. Se você foi formação por conta própria e não vendo resultados, um personal trainer pode ajudá-lo a alcançá-los.

-Combate o tédio. Um bom treinador pessoal irá misturar os seus treinos suficiente para mantê-lo interessante.

Assim, você decidiu que contratar um personal trainer é a rota que você quer ir? Onde começar? Primeiro, você deve estar disposto a investir algum tempo e esforço em encontrar a melhor combinação para suas necessidades de fitness. Pergunte a mesmo algumas perguntas:

Que certificação possuirá meu personal trainer ideal?

Taxa de que eu estou disposto a pagar?

Que qualidades possuirá o meu treinador pessoal ideal para garantir que encontro meus objetivos de fitness?

Como eu quero medir o meu sucesso? Perder polegadas? Perder quilos?

O que devo esperar de um Personal Trainer?

Quando embarcar em sua busca por um personal trainer, você provavelmente encontrará formadores com diferentes backgrounds, especialidades, locais de formação, certificações, taxas e personalidades. É importante definir alguns parâmetros para si mesmo antes de começar sua pesquisa para garantir que você reduzi-lo a esses treinadores pessoais que irão funcionar melhor para você.

Você pode encontrar personal trainers que se especializam em determinadas áreas. Por exemplo, um personal trainer que se especializa na perda de peso, ou aquele que é especializada em ajudar atletas atingir seus objetivos. Pedir os candidatos que sua especialidade é, se houver e avaliar como que se encaixa com seus próprios objetivos.

Mais personal trainers oferecem sessões de uma hora de duração. Alguns também oferecem sessões de meia hora, mas você deve considerar se você será capaz de obter resultados em sessões de meia hora. A fórmula mais comum é duas sessões de uma hora de duração por semana. Esperemos que o personal trainer que você selecione também mantê-lo responsável para qualquer exercício que você faz fora dessas sessões.

Parte do serviço que fornece um personal trainer é garantir que você fique motivado. Pedir candidatos como eles motivam seus clientes. Sua primeira reunião deve incluir uma discussão de fixação de metas. Idealmente, o treinador vai realizar uma avaliação de aptidão e gravar suas medições antes de seu primeiro treino. Em seguida, o personal trainer deve medir periodicamente para comparar os resultados e avaliar o progresso em direção a você metas. Análise comparativa entre intervalos de 4 e 6 semanas pode ajudar a quantificar o seu sucesso e certifique-se de que você fica motivado para manter o treinamento.

Personal trainers podem realizar suas sessões em um ginásio, em sua casa, em sua casa, ou um estúdio privado. Você pode querer considerar encontrar treinadores pessoais que conduzem as sessões em um local de sua preferência. Por exemplo, se intimide multidões, você pode querer evitar formadores que treinam em uma Academia. Além disso, não subestime gyms home. Um bom personal trainer precisa de equipamento mínimo para lhe proporcionar um treino well-rounded. Se você está mais confortável de treinamento no ambiente privado, encontre um treinador que pode acomodar você.

Mais importante ainda, lembre-se que só porque uma pessoa chama-se um personal trainer não significa que eles são dignos do título. Fazer sua lição de casa e ir com seu instinto do intestino em tomar uma decisão.

Como conduzir uma entrevista com um Personal Trainer

Não tenha medo de fazer perguntas! Você pode aprender muito sobre um personal trainer antes nunca entrar em um treino com eles. Considere o seguinte como parte de sua entrevista:

Você tem as certificações? Em caso afirmativo, quais? É a certificação atual?

O que é a sua formação educacional?

Você se especializar em quaisquer tipos específicos de clientes ou clientes com tipos específicos de metas? ou seja, o peso perda, atletas, mães pós-parto, etc.

Você tem seguro de responsabilidade civil?

O que é o escopo do serviço que você irá fornecer? Será limitada ao exercício e fitness? Ele incluirá discussões sobre nutrição?

Como você mantém seus clientes motivados?

Como você medirá o meu sucesso?

Onde nós vai treinar?

O que devo esperar de nossas sessões?

Alongamento farão parte do nosso treino?

Como encontrar um Personal Trainer em sua área

Se você pertence a um ginásio ou um clube de fitness, a maioria têm treinadores pessoais de pessoal. Muitas academias oferecem pacotes de treinamento pessoal com preços razoáveis. No entanto, determine se ser-lhe-á atribuído um instrutor ou se o treinador irá variar de acordo com cada sessão. Você é mais provável ter os melhores resultados se um treinador pessoal único controle seu progresso. Também, ginásios têm diferentes requisitos para a certificação de instrutor, então certifique-se de seus treinadores pessoais são certificadas através de um dos programas mais rigorosos. Além disso, lembre-se que grandes ginásios normalmente pagam formadores menos e assim eles mais propensos a sair e ir para outro lugar. Isso pode ser perturbador para atender seus objetivos de fitness.

Deixe os dedos fazer a pé através de páginas amarelas locais. No entanto, mais independentes personal trainers tentam manter suas despesas para baixo e não fazer a lista com as páginas amarelas, que não deve ser sua única fonte.

Muitos dos programas de certificação de personal training mantém bancos de dados on-line dos participantes. Isso é ótimo lugar para começar, uma vez que a questão de saber se o candidato é certificado já é respondida.

Naturalmente, se você pode obter uma referência de alguém que já está trabalhando com um personal trainer, isso seria um grande ponto de partida. Seu contato pode lhe dar experiência em primeira-mão a como é trabalhar com o treinador e pistas sobre seu estilo de formação.

No fechamento, um personal trainer pode ajudá-lo a alcançar suas metas de fitness! Veja mais

Deixe seu depoimento sobre o texto.

Comments are closed.